Når det blir vanskelig å være seg selv i relasjoner
Et trygt sted å lande – alene eller sammen med andre
og likevel kjenne deg utrygg i møte med andre.
Kanskje blir det vanskelig å kjenne hva du trenger.
Eller å stå i deg selv uten å tvile etterpå.
eller dere som står i en relasjon som har blitt krevende.
og hvordan du har lært å håndtere deg selv i møte med andre.
og møte det på en annen måte.
Når noe begynner å løsne
“Jeg opplevde trygghet, likeverd og motivasjon for endring.”
“Jeg fikk hjelp til å se mønstre jeg ikke hadde vært bevisst på.”
“Jeg fikk større aksept for meg selv og bedre kontakt med egne behov.”
Du er velkommen til å ta kontakt dersom du kjenner at dette kan være et sted å starte for deg.
Individuell samtaler
Jeg tilbyr samtaler for ungdom og voksne som opplever uro, stress eller utfordringer i relasjoner.
Mange som kommer til meg kjenner på at de:
– tilpasser seg mye til andre
– tviler på egne behov og grenser
– eller har mistet kontakten med seg selv over tid
Jeg støtter deg i å:
• forstå egne reaksjoner
• styrke kontakt med deg selv
• sette tydeligere grenser
• finne mer ro og klarhet
Arbeidet skjer i ditt tempo, med respekt for det du har stått i.
Par- og familieterapi
Jeg tilbyr samtaler for par og familier som opplever fastlåste mønstre, konflikter eller avstand.
Kanskje har dere:
– havnet i de samme mønstrene igjen og igjen
– vanskelig for å nå frem til hverandre
– eller kjenner på avstand, misforståelser eller frustrasjon
Fokuset er:
• samspill – ikke skyld
• trygghet og regulering
• å gjøre dialog mulig igjen
Målet er å skape mer forståelse, trygghet og bevegelse i relasjonen.
Slik forgår det
For virksomheter
Jeg tilbyr individuell oppfølging av ansatte med mål om å forebygge og redusere sykefravær.
Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale om hvordan dette kan tilpasses deres ansatte og arbeidshverdag
